전체 글163 바나바잎 효능 11가지 및 부작용 바나바잎 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 세포 연구에서 바나바잎의 주요 펜토시딘 탄닌 중 하나인 PGG는 지방 세포 생성을 크게 억제하는 것으로 나타났습니다. 펜타필로탄닌은 적포도주에서 발견되는 탄닌의 일종으로, 당뇨병 환자의 혈당을 크게 낮추는 것으로 나타났습니다. 바나바잎에는 석류, 딸기, 아몬드와 같은 다양한 과일과 견과류에 들어 있는 엘라기탄닌이 함유되어 있습니다. 라구스틴과 같은 엘라기탄닌은 포도당 수송체(GLUT)를 자극하고 더 많은 신호 분자의 생성을 자극하여 포도당 수송 활동을 증가시킬 수 있습니다. 그럼 본격적으로 바나바잎 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 바나바잎 효능 바나바잎 효능 1 - 피부 관리 바나바잎을 적절히 섭취하면 피부의.. 2023. 6. 7. 고구마 효능 15가지 및 부작용 고구마 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 다른 많은 영양소와 마찬가지로 고구마는 암 예방과 관련이 있으며 혈당 지수가 낮아 슈퍼푸드입니다. 고구마는 미국 항공우주국(NASA)에서 우주 정거장에서 재배할 계획으로 우주 공동체를 위한 식품으로 선정되기도 했습니다. 고구마는 종자에서 번식할 수 있다고도 하지만 교배 목적이 아닌 이상 일반적으로는 번식하지 않습니다. 상식적으로 고구마는 현재의 바나나처럼 고구마 접순이라고 하는 줄기의 일부를 잘라 땅에 심어 번식하는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 본격적으로 고구마 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 고구마 효능 고구마 효능 1 - 항산화제 고구마에는 안토시아닌, 클로로겐산, 프로테아제 등 다양한 항산화 물질이 함유.. 2023. 6. 5. 들깨가루 효능 15가지 및 부작용 들깨가루 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 참기름과 들기름의 맛을 비교해 보면 그 맛이 매우 다르다는 것을 알 수 있습니다. 참깨에는 오메가 6가 풍부하고 들깨에는 오메가 3가 상당히 많이 함유되어 있습니다. 또한 들깨에는 섬유질이 풍부하여 변비를 완화하고 배변 활동에 도움이 될 수 있습니다. 들깨는 꿀풀과 식물에 속하며 동아시아 및 기타 지역에서 요리 재료로 사용됩니다. 들깨 식물의 잎으로 생각보다 흔하게 볼 수 있지만, 들깨라고 알려져 있지만 참깨와는 분명히 다릅니다. 그럼 본격적으로 들깨가루 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 들깨가루 효능 들깨가루 효능 1 - 혈관 건강 참깨는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 형성을 억제하여 고혈압, 동맥경화,.. 2023. 6. 5. 국화차 효능 10가지 및 부작용 국화차 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국화에는 감국, 산국, 구절초, 쑥부쟁이의 네 가지 종류가 있는데, 우리가 흔히 마시는 국화차는 감국화로 만든 것입니다. 국화는 다년생 허브이며 매우 달콤하고 향이 좋아 가장 인기있는 차 종류 중 하나입니다. 국화차는 야생 국화 식물의 꽃으로 만들어집니다. 국화는 '들에 핀 국화'라는 뜻으로 산과 들, 특히 가을에 흔히 볼 수 있습니다. 그럼 본격적으로 국화차 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 국화차 효능 국화차 효능 1 - 눈 건강 국화차에는 비타민 A가 매우 풍부하고 항산화 색소가 풍부하게 함유되어 있어 자외선 손상으로부터 눈을 보호하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 시력 보호에 필수적인 호르몬이 함유되어.. 2023. 6. 3. 쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용 쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 미국 플로리다와 같이 쏘팔메토 나무가 자연적으로 자생하는 지역에서는 열매를 쉽게 따서 생으로 먹거나 차로 끓여 마실 수 있습니다. 야자나무과에 속하는 쏘팔메토는 이뇨, 강장 및 진정 작용으로 오랫동안 민간 요법으로 사용되어 왔습니다. 전립선 비대증 치료 및 예방에 사용되기도 하고 탈모 예방 치료제로도 선전되고 있습니다. 쏘팔메토는 야자나무의 열매를 말하며 영양 제품의 원료로 사용됩니다. 아메리카 원주민들은 쏘팔메토의 효능을 알아보고 이뇨 작용과 수면을 돕는 등 다양한 용도로 사용했습니다. 그럼 본격적으로 쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 쏘팔메토의 효능 쏘팔메토의 효능 1 - 치매 예방 쏘팔메토의 효능.. 2023. 6. 3. 단호박 효능 15가지 및 부작용 단호박 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 단호박은 영양과 풍미가 풍부한 다양한 종류의 호박 중 하나입니다. 건강 열풍이 불면서 단호박은 다양한 건강상의 이점으로 인해 슈퍼푸드라고 불리며, 단호박의 원산지인 남미에서는 많은 질병의 치료제로 사용되고 있습니다. 단호박은 당도가 15~20%에 달할 정도로 높으며 삶은 밤 맛이 난다고 하여 밤단호박이라고도 불립니다. 난쟁이 단호박, 겨울 단호박, 남서부 스쿼시라고도 합니다. 식이섬유가 풍부하고 당도는 높지만 칼로리는 낮기 때문에 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 수확 후 2주 후에 먹으면 당도가 높아진다고 합니다. 그럼 본격적으로 단호박 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 단호박 효능 단호박 효능 1 - 다이어.. 2023. 6. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 28 다음
