전체 글163 토마토 효능 14가지 및 부작용 토마토 효능 14가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 긴 성장 시간, 짧은 형태, 군침이 도는 열매로 인해 많은 사람들이 토마토를 식물로 묘사하는 등 인식이 바뀌었습니다. 토마토가 채소인지 과일인지에 대해서도 많은 논쟁이 있습니다. 서양에서는 토마토가 익으면 의사의 얼굴이 매우 어두워진다고 하니, 토마토를 많이 먹으면 얼마나 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있는지 한 번만 봐도 알 수 있습니다. 그럼 본격적으로 토마토 효능 14가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 토마토 효능 토마토 효능 1 - 눈 건강 토마토에는 비타민 A와 베타카로틴과 같이 눈 건강에 매우 좋은 물질이 함유되어 있어 눈 건강에 유익합니다. 특히 비타민 A는 시력에 좋고 야맹증에 좋다고 알려져 있습니다.. 2023. 6. 15. 병아리콩 효능 11가지 및 부작용 병아리콩 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩은 성숙기에 키가 60cm에 달하며 작은 흰색 또는 빨간색 꽃을 피웁니다. 콩은 한두 개의 꼬투리에서 맺히며 병아리 머리 모양을 닮았다고 해서 병아리콩이라는 이름이 붙여졌습니다. 병아리콩은 바로 익히거나 볶아서 먹을 수 있지만 미국과 유럽에서는 수프나 야채 요리에 넣어 먹기도 합니다. 중동에서는 병아리콩을 레몬즙, 올리브유, 참기름과 함께 걸쭉한 주스로 갈아서 빵과 함께 반찬으로 먹기도 합니다. 병아리콩은 중동에서 7,500년 동안 재배되어 이집트 콩이라고도 불린다는 것을 알게 되었습니다. 병아리콩은 현재 아프리카, 인도, 미국 및 기타 여러 곳에서 귀중한 식량 작물로 재배되고 있습니다. 그럼 본격적으로 병아리콩 효능 11가지 및 .. 2023. 6. 15. 아보카도 효능 7가지 및 부작용 아보카도 효능 7가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 실제 연구에 따르면 아보카도에는 식이섬유, 11가지 미네랄, 20가지 비타민, 10가지 아미노산, 칼륨, 마그네슘 등이 함유되어 있어 열량을 줄이지 않으면서도 체중 감량에 효과적인 식품이라고 합니다. 숲속의 버터로 알려진 아보카도는 과거에는 국내에서는 생소한 과일 중 하나였지만, 최근에는 건강에 좋다고 알려지면서 샐러드, 샌드위치, 햄버거, 믹스 등 다양한 음식에 자주 사용되는 인기 과일이 되었습니다. 그럼 본격적으로 아보카도 효능 7가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 아보카도 효능 1 - 심혈관 상태 개선 아보카도의 지방은 단일 불포화 지방이며 신체의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 죽상 .. 2023. 6. 14. 감식초 효능 12가지 및 부작용 감식초 효능 12가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 감식초는 숙성된 반시로 만들어지며, 첨가물 없이 전통 기법으로 2년 이상 자연 숙성됩니다. 큰 일교차, 풍부한 일조량, 강우량, 적절한 토양 조건으로 인해 청도 홍시는 항상 씨가 없고 과육이 이상적이며 당도가 높습니다. 감식초는 일반 감식초보다 산도가 약 2배 정도 높고 유기산과 미네랄 등 영양가가 많은 알칼리성 식품으로, 특히 칼슘 이온이 유해산을 분해해 배출하는 효과가 있어 피부 건강에 좋고 알코올 성분을 산화시키는 능력이 있어 숙취해소에도 좋다고 알려져 있습니다. 감식초는 경상북도 청도군의 특산품인 청도 인삼으로 만들어집니다. 감식초의 기원은 조선 후기 산림경제에 등록된 제조법으로 거슬러 올라갈 수 있으며, 오래전 감을 항아리에 담아 .. 2023. 6. 14. 협심증 초기증상 6가지 및 치료방법 협심증 초기증상 6가지 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 협심증의 초기 증상에 대해 이야기하기 전에 협심증이 무엇인지 설명 할 필요가 있다고 생각하므로 간략하게 개요를 설명하겠습니다. 협심증은 죽상 동맥 경화증으로 인해 관상 동맥 (심장에 혈액을 공급하는 혈관)이 점차 좁아지는 상태입니다. 즉, 협심증은 심장 경화증의 한 형태입니다. 이 상태는 중년층에게 흔한 것으로 알려져 있습니다. 협심증의 초기 징후를 인식하는 것이 중요한 이유는 협심증 환자의 수가 이전보다 40% 더 높기 때문입니다. 협심증, 즉 심근경색증은 혈관이 심하게 막히거나 파열, 터지면서 심장에 발생하는 질환으로 추운 겨울이 지나고 3월에 협심증 환자 수가 크게 증가한다고 하는데요. 따라서 협심증의 초기 증상에 더욱 주의를 기울.. 2023. 6. 13. 부정맥 증상 4가지 및 예방법 부정맥 증상 4가지 및 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 심박수의 정상 범위는 분당 60~100회라고 합니다. 부정맥으로 인해 심박수가 분당 100회보다 높으면 빈맥, 분당 60회보다 낮으면 서맥이라고 합니다. 운동을 하거나 술을 마실 때 두근거림이 있는 것은 정상이지만, 안정된 상황에서 갑자기 왔다가 사라지는 듯한 두근거림이 자주 발생한다면 부정맥이 있을 수 있습니다. 그럼 본격적으로 부정맥 증상 4가지 및 예방법에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 부정맥이란? 심장에는 전기 충격을 생성하는 조직과 이러한 전기 충격을 심장 근육 세포에 전달하는 충동 전도 조직이 있습니다. 심장의 전기 자극 생성 조직이 기계적으로 분당 60~100회의 전기 자극을 생성하고 이러한 자극이 심장 근육 세포.. 2023. 6. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 28 다음
