쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용

쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 미국 플로리다와 같이 쏘팔메토 나무가 자연적으로 자생하는 지역에서는 열매를 쉽게 따서 생으로 먹거나 차로 끓여 마실 수 있습니다. 야자나무과에 속하는 쏘팔메토는 이뇨, 강장 및 진정 작용으로 오랫동안 민간 요법으로 사용되어 왔습니다.

전립선 비대증 치료 및 예방에 사용되기도 하고 탈모 예방 치료제로도 선전되고 있습니다. 쏘팔메토는 야자나무의 열매를 말하며 영양 제품의 원료로 사용됩니다. 아메리카 원주민들은 쏘팔메토의 효능을 알아보고 이뇨 작용과 수면을 돕는 등 다양한 용도로 사용했습니다. 그럼 본격적으로 쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

쏘팔메토의 효능

쏘팔메토의 효능 1 - 치매 예방

쏘팔메토의 효능에는 나이가 들면서 체내에 축적되어 수치가 너무 높으면 몸을 산성화하고 건강한 세포를 손상시켜 다양한 질병을 유발할 수 있는 활성산소를 억제하는 능력이 포함되지만, 상식적으로도 활성산소는 뇌세포를 손상시켜 치매를 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 쏘팔메토는 활성산소를 방지하여 치매를 예방하는 데도 효과적입니다.

쏘팔메토의 효능 2 - 전립선 건강

전립선은 방광과 음경 사이에 위치한 작은 샘으로 정자를 강하게 유지하는 기능을 합니다. 일부 연구에 따르면 쏘팔메토는 전립선 건강을 개선하고 양성 전립선 비대증 및 전립선 암과 같은 질병을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

쏘팔메토의 효능

시험관 연구에 따르면 쏘팔메토 열매 추출물은 전립선암 세포의 성장을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 다른 시험관 연구에 따르면 쏘팔메토는 암 발생에 관여하는 특정 수용체를 비활성화하여 전립선암 세포의 확산과 성장을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다.

다른 인체 및 동물 연구에 따르면 쏘팔메토는 비뇨기 증상을 개선하고 전립선 비대증으로 인한 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있다고 합니다. 그러나 일부 연구에 따르면 쏘팔메토는 전립선암 위험 감소와 관련이 없으며 전립선 비대증 증상 개선에 효과적이지 않을 수 있다고 합니다.

쏘팔메토의 효능 3 - 이뇨 작용 개선

이뇨 작용이 원활하지 않으면 많은 불편함을 느낄 수 있습니다. 이뇨 작용이 제대로 이루어지지 않으면 밤에 소변을 자주 보게 되고 소변이 잘 나오지 않으며 전립선이 커지는 등 배뇨 장애가 발생할 수 있습니다. 쏘팔메토는 이러한 증상을 개선하는 데 효과적이며 남성의 요실금도 개선할 수 있습니다.

쏘팔메토의 효능

쏘팔메토의 효능 4 - 탈모 예방

탈모는 특정 질병, 유전, 호르몬 변화, 각성제 및 항응고제와 같은 약물 사용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 쏘팔메토는 호르몬 수치의 균형을 맞추고 탈모를 치료하는 데 자주 사용됩니다. 5알파 환원효소는 테스토스테론을 탈모와 관련된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환하는 역할을 하는데, 쏘팔메토가 5알파 환원효소 활성 억제를 지원할 수 있다는 분석이 있습니다.

쏘팔메토의 효능 5 - 요로 기능 개선

요실금이나 배뇨 곤란과 같은 요로 증상은 노년층 남성에게 자주 나타납니다. 쏘팔메토는 양성 전립선 비대증(BPH)과 관련된 비뇨기 증상을 개선할 수 있습니다. 전립선 비대증은 전립선을 비대하게 만들고 소변 흐름을 감소시킵니다. 92명의 남성을 대상으로 12주간 실시한 연구에 따르면 쏘팔메토가 함유된 허브 보충제인 프로스타플렉스를 복용하면 BPH와 관련된 비뇨기 증상이 개선될 수 있다고 합니다.

쏘팔메토의 효능 6 - 염증 감소

쏘팔메토의 효능에는 항산화제인 에피카테킨과 메틸 글루타메이트 등 염증을 완충하는 기능이 포함되어 있어 세포를 손상으로부터 보호하고 염증을 줄이며 만성 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부종으로 고생하는 사람이 쏘팔메토를 섭취하면 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 여러 유형의 염증에 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

쏘팔메토의 효능

쏘팔메토의 효능 7 - 테스토스테론 수치 조절

쏘팔메토는 성욕, 신체 구성, 기분, 인지 능력 등 건강의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있는 테스토스테론 수치를 자연적으로 높이고자 하는 남성에게 인기 있는 선택입니다. 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 감소하며, 일부 연구에 따르면 테스토스테론 수치가 낮으면 심장병과 같은 질병을 유발할 수 있다고 합니다.

쏘팔메토는 테스토스테론을 성호르몬인 디하이드로 테스토스테론(DHT)으로 전환하는 효소인 5알파 환원효소의 활성을 억제하여 체내 테스토스테론 수치를 유지하는 데 도움을 줍니다.

일부 생물학적 실험에 따르면 쏘팔메토 추출물은 테스토스테론 수치를 유지하는 데 피나스테리드와 유사한 효과를 나타낼 수 있다고 합니다. 피나스테리드는 5-알파 환원 효소의 활성을 감소시키고 탈모 및 전립선 비대증 치료에 사용됩니다.

쏘팔메토의 효능

쏘팔메토의 효능 8 - 염증 감소

쏘팔메토에는 에피카테킨과 메틸갈레이트이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 손상을 억제하여 염증을 줄이고 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 쏘팔메토의 항염증 특성이 특정 질병을 치료하는 데 유용할 수 있다고 합니다.

예를 들어, 한 연구에서 전립선 비대증이 있는 쥐에게 쏘팔메토 추출물을 투여한 결과, 부종과 인터루킨-6(IL-6)와 같은 염증 표지자의 수치가 감소했습니다. 전립선 비대증이 있는 비만 쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에서는 쏘팔메토가 염증을 보완하고 항산화 수치를 개선하는 것으로 나타났습니다.

쏘팔메토의 부작용

쏘팔메토의 가장 흔한 부작용으로는 성욕 감퇴, 설사, 두통, 피로, 메스꺼움, 구토, 현기증 등이 있습니다. 그러나 이러한 부작용은 매우 경미하므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 탈모를 위해 쏘팔메토를 복용한 어린 소녀들에게서 안면 홍조가 보고된 바 있습니다.

쏘팔메토의 효능

일부 연구에서는 쏘팔메토가 선천적 결함과 관련이 있다는 연구 결과도 있으므로 어린 아이, 임산부, 산모는 복용해서는 안 된다고 합니다. 쏘팔메토의 위험성에 대한 직접적인 연구는 없지만, 사람들은 수백 년 동안 쏘팔메토를 섭취해 왔기 때문에 거의 모든 사람에게서 쏘팔메토가 존재하는 것으로 보입니다. 이것으로 쏘팔메토의 효능 8가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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