샤인머스켓 효능 11가지 및 부작용

샤인머스켓 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 샤인머스켓은 청포도와 비슷해 보이지만 전혀 다른 품질을 가지고 있습니다. 샤인머스켓은 단단하고 아삭한 과육, 강한 사향 향과 씹을 때 망고 맛이 난다고 해서 이름 붙여진 일본산 청포도입니다.

샤인머스켓은 2006년 국내에서 처음으로 식재료로 사용되었고, 2012년부터 정식으로 로열티 없이 재배 및 수출할 수 있는 권리를 부여받았습니다. 일본산과 한국산 포도의 품질 차이가 없으며, 한국과 일본이 유일하게 이 품종을 수출하는 국가입니다.

수출 시 일반 거봉보다 가격이 3배 이상 높을 정도로 고급 포도로, 2017년 기준 우리나라에서는 전국적으로 약 800㏊가 재배돼 1천2백 톤이 생산되며 이 중 300톤이 홍콩, 중국, 대만 등에 수출되고 있습니다. 그럼 본격적으로 샤인머스켓 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

샤인머스켓 효능

샤인머스켓 효능 1 - 피부 노화 방지

샤인머스켓에는 레스베라트롤, 안토시아닌, 폴리페놀, 구아닌, 탄닌이 풍부하여 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 피부 미용에 도움이 됩니다. 또한 비타민 C가 풍부하여 피부색을 맑게 하여 건강한 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.

샤인머스켓 효능 2 - 피로 해소

하루를 시작하기 전에 누적 된 피로를 덜어 준다는 것입니다. 일반적인 피로 약보다 훨씬 더 잘 작동하기 때문에 이것을 추천합니다. 인위적인 것보다는 친환경적인 것이 좋다고 생각하기 때문에 일반적인 피로회복제보다는 과일에 함유된 성분이 몸에 쌓인 피로를 풀어줄 수 있어 몸과 건강에 좋습니다. 현재 피로에 시달리고 있다면 하루를 위한 내 몸에 대한 투자로 섭취하는 것도 좋은 선택이라고 생각하지만, 아무리 건강에 좋다고 해도 샤인머스켓 맛이 나는 캔 음료는 예외이니 오해는 하지 않으셨으면 좋겠습니다.

샤인머스켓 효능 3 - 소화 촉진

샤인머스캣에는 장을 자극하여 소화 효과가 있는 타닌이 함유되어 있습니다. 소화 시스템을 완화하고 적절한 소화를 보장하는 데 도움이되므로 샤인 머스캣을 너무 많이 먹으면 소화를 돕기 위해 디저트로 먹을 수 있습니다.

샤인머스켓 효능 4 - 면역력 증진

샤인머스캣에는 유기산, 구연산, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 면역 관련 영양소인 비타민 B6는 결핍되면 에너지 대사가 원활하지 않아 피부염, 식욕 부진, 빈혈을 유발할 수 있으므로 신체에 필수적인 영양소입니다.

샤인머스켓 효능 5 - 뼈 건강

샤인머스캣에는 뼈를 구성하는 단백질 합성을 돕는 지용성 비타민인 비타민 K가 풍부하여 골밀도를 형성하고 유지하는 데 직접적으로 관여하는 칼슘의 흡수를 증가시켜 뼈 손실을 예방합니다.

샤인머스켓 효능 6 - 눈 건강

샤인머스캣에는 눈에 좋은 것으로 알려진 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있어 눈을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 안토시아닌이 함유되어 있어 눈의 피로를 줄여 눈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

샤인머스켓 효능 7 - 변비 개선

샤인머스켓의 식이섬유는 장의 흐름을 원활하게 하여 변비 개선에 좋습니다. 기름기가 많은 음식을 자주 먹으면 장에 많은 압력을 가할 수 있으며 시간이 지남에 따라 축적되면 변비로 이어질 수 있습니다. 글로시 머시와 같은 섬유질이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취하면 변비를 개선할 수 있습니다.

샤인머스켓 효능 8 - 혈액순환 개선

칼륨은 나트륨, 독소 및 나쁜 박테리아를 몸에서 씻어내는 데 중요한 역할을합니다. 또한 혈관에서 노폐물을 제거하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

샤인머스켓 효능 9 - 항산화제

샤인 머스캣에는 강력한 항산화 특성을 가진 폴리페놀과 레스베라트롤이 함유되어 있습니다. 항산화제는 신체의 활성산소와 싸우는 데 도움이 되며 항염 작용이 뛰어나 암성 질환의 염증을 예방하거나 늦출 수 있습니다. 스파클링 머스크의 풍부한 구연산과 유기산은 기운이 없거나 식욕이 없는 사람에게 도움이 된다고 합니다. 또한 근육 피로를 완화하고 파틴 호르몬의 분비를 자극하여 식욕을 증진시키는 피로 물질인 젖산을 분해하는 것으로 알려져 있습니다.

샤인머스켓 효능 10 - 체중 관리

샤인머스캣은 100g당 칼로리가 60칼로리에 불과하여 체중을 관리하려는 분들에게 유용합니다. 또한 체지방을 분해하는 효과가 있는 타닌이 함유되어 있습니다. 또한 노폐물을 배출하고 독소를 제거하여 수분 저류를 방지하여 체중 관리에 도움이 됩니다.

샤인머스켓 효능 11 - 위 건강

다이어트를 하다 보면 변이 딱딱하게 굳거나 수분이 적은 변을 보게 되는 경우가 있는데요, 수분이 없으면 배변이 잘 되지 않는데 지금 소개할 과일은 위 건강에 어느 정도 도움이 되니 변비가 의심된다면 도움을 받아보시면 좋을 것 같습니다. 비싸지 만이 과일은 우리에게 많은 도움이됩니다.

샤인머스켓 부작용

건강에 좋은 음식도 과잉 섭취하면 부작용이 생길 수 있기 때문에 차가운 효과가 있는 샤인머스켓을 많이 먹으면 복통이나 설사가 발생할 수 있습니다. 또한 샤인머스켓을 너무 오래 섭취하면 당뇨병을 유발할 수 있습니다.

샤인머스켓 고르는 법

샤인머스켓 효능

알맹이가 큰 과일을 고르는 것보다는 무게가 2kg 한 상자에 알맹이 3개 정도인 700g 내외의 과일을 고르는 것이 좋습니다. 또한 알맹이 색이 너무 짙은 녹색이면 신선하지 않고 덜 익었거나 당도가 낮은 것이므로 연한 녹색을 고르고 꼭지가 갈색이면 잘 익은 것으로 당도가 높은 것을 고릅니다. 이것으로 샤인머스켓 효능 11가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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