엉겅퀴 효능 11가지 및 부작용

엉겅퀴 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴에 함유된 실리마린은 임산부의 피부 질환과 피부 가려움증에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 식욕을 증진시키고 우울증에도 큰 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 엉겅퀴의 실리마린 성분은 항암 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

엉겅퀴의 효능은 너무 잘 알려져서 과도하게 수확되어 지금은 야생에서 찾아보기가 어렵습니다. 엉겅퀴는 남부 유럽과 북아프리카가 원산지이며 국화과에 속하는 두해살이 풀입니다. 엉겅퀴는 특히 간과 담낭 질환에 약효가 있는 것으로 알려져 있습니다.

밀크 시슬이라고도 알려진 엉겅퀴에 함유된 가장 귀중한 화합물 중 하나는 실리마린이라는 은 화합물로, 간세포를 증식시키는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 담즙산의 콜레스테롤 함량을 낮추고 담즙을 묽게 만들어 담석 예방 및 담낭 질환 치료에 가장 좋은 약 중 하나입니다. 그럼 본격적으로 엉겅퀴 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능 1 - 피부 건강

엉겅퀴에는 실리마린이라는 화합물이 함유되어 있는데, 이는 자외선에 의한 피부 손상을 예방하는 데 효과적이라고 합니다. 또한 항염증 작용이 있어 피부에 발생하는 염증 상태를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방식으로 피부 건강을 개선하고 피부 관련 상태를 처리하는 데 효과적이라고합니다.

엉겅퀴 효능 2 - 산모 건강

산모는 출산 후 많은 영양분을 잃기 때문에 면역 체계가 일반인보다 훨씬 낮고 몸이 더 자주 부어 오르는 경향이 있습니다. 엉겅퀴는 이러한 부기를 줄이고 모유 생산을 촉진하여 모유 공급이 불충분한 산모에게 효과적인 도움이 됩니다.

엉겅퀴 효능 3 - 당뇨병 개선

엉겅퀴의 실리마린 성분은 간 기능을 개선할 뿐만 아니라 당뇨병에도 놀라운 효과를 발휘합니다. 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 해로운 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 되어 천연 당뇨병 치료제로 사용할 수 있다고 합니다. 또한 인슐린 생산과 혈당 수치를 조절하여 혈당 급증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

엉겅퀴 효능 4 - 혈액 순환

엉겅퀴는 어혈을 풀어 혈액을 순환시키는 데 탁월한 효능을 발휘하므로 혈액을 맑고 부드럽게 하는 장점이 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 손발이 저리고 차가워지며 안색이 창백해지고 혈액이 탁해지면 당뇨병까지 유발할 수 있으므로 혈액 순환은 매우 중요합니다.

엉겅퀴 효능 5 - 간 건강

엉겅퀴의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 간 건강에 미치는 긍정적인 영향입니다. 이는 체내에 흡수 된 알코올을 분해하여 외부로 방출하여 지방간을 보완하는 것으로 알려진 플라보노이드 함량 때문입니다. 또한 엉겅퀴의 실리마린 성분은 간 세포의 신진대사를 촉진하여 훌륭한 해독제 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

엉겅퀴 효능 6 - 관절염 개선

동의보감에서 엉겅퀴는 염증과 진통 완화에 도움이 되는 허브로 설명되어 있습니다. 엉겅퀴의 껍질과 씨앗에는 아피제닌이라는 은 화합물이 다량 함유되어 있어 관절 통증과 염증을 완화하는 데 적극적으로 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 연골 파괴로 이어질 수있는 건선 발병을 예방하는 데 중요한 역할을합니다.

엉겅퀴 효능 7 - 숙취 해소

엉겅퀴에는 간세포의 신진대사를 강화하고 유해물질로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 기능이 있어 과음을 자주 하는 사람이 일정 기간 동안 엉겅퀴를 복용하면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 엉겅퀴의 플라보노이드 성분은 체내에 흡수된 알코올과 독성 물질을 해독하고 보충하는 역할을 하며, 엉겅퀴에 함유된 실리마린의 항산화 및 해독 작용은 독소가 간세포로 유입되는 것을 막아준다고 합니다.

엉겅퀴 효능

축적된 독소를 제거하여 간 질환의 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 실리마린은 또한 간에서 단백질 합성을 돕고 간 세포의 재생 능력을 증가시킵니다. 간은 화학 처리 공장 역할을 하여 섭취한 영양소를 신체가 사용할 수 있는 형태로 바꿔주는 역할을 합니다. 간이 제 기능을 수행하지 못하고 제대로 처리되지 않으면 영양소를 신체에서 사용할 수 없기 때문에 기력이 약해지고 피로를 느낄 수 있다고 합니다. 실리마린이 함유된 엉겅퀴의 효능을 활용하여 피로 해소에 도움을 받는 것은 어떨까요?

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능 8 - 이뇨 및 지혈 작용

엉겅퀴는 남성과 여성 모두의 체중 조절과 활력 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 엉겅퀴는 통증을 유발하는 물질을 줄여주기 때문에 관절염 환자에게도 도움이 된다고 합니다. 동의보감에서 엉겅퀴는 성질은 차갑지만 독성이 없으며 출혈을 멈추게 하고 어혈을 없애는 데 도움이 된다고 합니다. 위장 출혈로 인한 구토, 폐와 기관지 질환으로 인한 출혈, 갑작스런 코피, 자궁출혈, 대변출혈 등 다양한 출혈 질환에 효능이 있다고 합니다.

엉겅퀴 효능 9 - 원기 회복

엉겅퀴에 함유 된 다양한 영양소는 신진 대사와 혈액 순환을 촉진하는 데 좋은 효과가 있습니다. 따라서 회춘제 및 활력 촉진제로 사용됩니다. 특히 남성의 체력을 높이고 남성성을 향상시키는 데 유용하기 때문에 천연 최음제로 알려져 있습니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능 10 - 고혈압

엉겅퀴는 혈관을 막는 것을 풀어주는 효능이 있다고 합니다. 혈관에 쌓인 노폐물과 찌꺼기를 몸 밖으로 배출하는 데 큰 도움을 주며, 혈액을 깨끗하게 하고 원활한 순환을 도와 고혈압 예방과 완화에 도움이 된다고 합니다. 엉겅퀴 생뿌리 즙은 피를 맑게 하고 혈액순환을 좋게 하며, 혈압 수치를 조절하고 고혈압을 완화 및 예방하는 데 효과적이라고 합니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능 11 - 피로 회복

엉겅퀴는 체내 독소를 제거하는 해독제로도 사용되기 때문에 간이 손상되지 않도록 보호하고 간 조직 재생을 돕습니다. 결과적으로이 엉겅퀴는 간 기능을 개선하고 피로를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 탄수화물은 주요 에너지 원이며 먼저 소장에서 단당류로 분해 된 다음 포도당으로 발전하여 신체에 에너지를 공급하는 데 사용됩니다. 남은 포도당은 글리코겐이라는 물질로 간에 저장됩니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 혈압을 낮추는 특성 외에도 혈액 순환을 개선합니다. 정체 된 혈액을 제거하고 혈압을 낮춤으로써 엉겅퀴는 고혈압 및 죽상 동맥 경화증 및 심근 경색과 같은 기타 혈관 질환을 예방하는 데 도움이된다고합니다. 또한 남성 건강에 좋다는 주장도 있지만, 이는 사람마다 차이가 있을 수 있으므로 사전에 충분한 조사가 필요합니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능

우리나라에서 가장 잘 알려진 건강보조식품, 영양제, 건강기능식품은 대부분 항암 효과가 있다고 주장하고 있습니다. 사실 비공식적으로 항암 효과가 있는지는 모르겠지만 전문가들의 연구 결과 항암 효과가 있다고 한다면 항암 효과가 있다고 보는 것이 맞습니다. 그러나 비공식적으로 저는 병원에서 치료 후 처방하는 것을 제외하고는 항암 효과를 믿지 않습니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능

엉겅퀴의 장점 중 하나는 강장제이기 때문에 꾸준히 섭취하면 에너지와 체력을 높일 수 있다는 것입니다. 밀크씨슬은 꾸준히 섭취해야 하므로 구입하는 밀크씨슬의 양을 잘 알고 일일 권장 복용량을 지키는 것이 중요합니다. 이것으로 엉겅퀴 효능 11가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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