샤인머스켓 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 한국에서는 2006년에 처음으로 식 재료가 되었으며, 2012년 이후 로열티 없이도 재배 및 수출할 수 있는 정식권리를 획득하였다고 해요. 일본산과 한국산의 품질 차이가 없으며, 이 품종의 수출 국가 또한 한국과 일본이 유일하다고 해요.
일반 거봉 포도에 비해서 수출할 때 가격이 3배 이상 높아 고급 포도에 속하며 국내에서는 2017년 기준으로 전국 재배 면적 약 800헥타르로 1.2만톤을 생산해서 그 중 300톤을 홍콩, 중국, 대만 등으로 수출하여 있어요.
샤인머스켓이란 청포도처럼 보이지만 전혀 다른 품질의 포도인데요. 샤인머스켓은 일본에서 만든 청포도 종으로 과육은 단단하여 식감이 아삭하고, 머스켓 향이 강해서 씹을수록 망고과 같은 향이 난다고 해서 이름이 붙여졌어요. 그럼 본격적으로 샤인머스켓 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.
샤인머스켓 효능
샤인머스켓 효능 1 - 뼈 건강
샤인머스켓은 지용성 비타민의 한 종류인 비타민 K 성분의 함량이 높다고 해요. 비타민 K 성분은 뼈를 구성하는 단백질의 합성을 도와주기 때문에 작용을 함과 동시에 뼈의 생성과 유지에 직접적인 작용을 하는 칼슘의 흠수율을 높여주어서 골밀도가 떨어지는 것을 억제하는데 좋습니다.
샤인머스켓 효능 2 - 변비 개선
샤인머스켓에 들어있는 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만들어주고 변비를 개선시키는데 좋습니다. 기름진 음식을 자주 섭취하게되면 장에 부담을 주게 되고 계속하여 쌓이다 보면 변비가 될 수 있어요.평상 시에 식이섬유가 들어있는 샤인머스켓 같은 과일을 꾸준하게 섭취하게되면 변비 개선에 효과를 볼 수 있어요.
샤인머스켓 효능 3 - 소화 촉진
장을 자극하는 타닌 성분은 포함되어 있어 소화작용 효능을 갖고 있어요. 소화기관의 부담을 줄이고 적절한 소화작용이 이루어지게 도움을 주어 과식했을 때 샤인머스켓을 후식으로 먹으면 소화작용에 도움을 받을 수 있어요.
샤인머스켓 효능 4 - 체중관리
샤인머스켓은 100g당 60칼로리 밖에 안되므로 체중 관리하시는 분들에게 큰 도움이 돼요. 또한 타닌 성분을 포함하고 있어서 체지방을 분해해주는 효과도 있어요. 또한 몸 속 노폐물을 배출시켜주고 독소를 제거해 부종을 막아주므로 체중조절에 큰 도움이 돼요.
샤인머스켓 효능 5 - 눈 건강
샤인머스켓에는 눈에 좋은 성분으로 알려져 있는 루테인과 지아잔틴이 들어있어 눈 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 또한 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 완화하도록 도와주기 때문에 눈 연관 질병예방에 큰 도움을 줘요.
샤인머스켓 효능 6 - 피부 노화방지
샤인머스켓에 풍부하게 들어있는 레스베라트롤, 안토시아닌, 폴리페놀, 시 트루인, 탄닌 등의 성분이 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주고 세포 손상을 막아 피부미용에 좋습니다. 그리고 비타민C가 풍부해서 피부색을 맑게 하여 피부를 건강하게 만들어줘요.
샤인머스켓 효능 7 - 혈액순환 개선
칼륨 성분은 풍부해서 우리 몸에 나트륨이나 독소, 나쁜 세균 등을 몸 밖으로 배출하는데 중요한 역할을 해요. 이러한 역할을 혈관의 노폐물 제거에도 도움을 주어 원활한 혈액순환을 도와요.
샤인머스켓 효능 8 - 면역력 증진
유기산, 구연산, 비타민이 풍부하게 함유되어 있는 샤인머스켓은 면역력 증진과 감기 을 예방하는데 도움이 됩니다. 특히나 면역 연관 영양소인 비타민B6이 부족하다 보면 몸 속 에너지 대사가 활발히 일어나지 않아 피부염, 식욕부진, 빈혈 등이 나타날 수 있어 우리 몸에 꼭 필요한 성분인데요.
샤인머스켓 부작용
몸에 좋은 음식이라도 과하게 섭취하다 보면 부작용이 올 수 있어요. 그러므로 찬 성질을 갖고 있는 샤인머스켓을 많이 드시면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있어요. 또한 샤인머스켓을 너무 장기간 섭취하다 보면 당뇨병을 일으킬 수 있다고 해요. 이것으로 샤인머스켓 효능 8가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.
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