아보카도의 효능1 아보카도 효능 7가지 및 부작용 아보카도 효능 7가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 실제 연구에 따르면 아보카도에는 식이섬유, 11가지 미네랄, 20가지 비타민, 10가지 아미노산, 칼륨, 마그네슘 등이 함유되어 있어 열량을 줄이지 않으면서도 체중 감량에 효과적인 식품이라고 합니다. 숲속의 버터로 알려진 아보카도는 과거에는 국내에서는 생소한 과일 중 하나였지만, 최근에는 건강에 좋다고 알려지면서 샐러드, 샌드위치, 햄버거, 믹스 등 다양한 음식에 자주 사용되는 인기 과일이 되었습니다. 그럼 본격적으로 아보카도 효능 7가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 아보카도 효능 1 - 심혈관 상태 개선 아보카도의 지방은 단일 불포화 지방이며 신체의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 죽상 .. 2023. 6. 14. 이전 1 다음