보리차 부작용2 보리차 효능 15가지 및 부작용 보리차 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 보리차는 보리를 볶아 물과 함께 끓여 만든 차로, 예로부터 숭늉과 같이 매일 마셔온 전통 곡물차 중 하나입니다. 보리는 다른 곡물에 비해 섬유질이 많아 소화가 잘 되지 않을 수 있지만 비타민 B1을 비롯해 철분, 칼슘 등의 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 보리차는 한국뿐만 아니라 일본에서도 매일 마시는 차로 인기가 있으며, 이탈리아에서는 오르조라는 이름으로 커피 대용으로도 많이 이용되고 있습니다. 보리차의 장점은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 더운 여름철에 몸에 열이 많은 사람들이 열을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그럼 본격적으로 보리차 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 보리차 효.. 2023. 6. 1. 보리차 효능 13가지 및 부작용 보리차 효능 13가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 보리하게 되면 과거 쌀 대신 먹었던 곡식이였어요. 지금은 특식이나 별미로 보리밥을 먹는다거나 혹은 건강을 위해 보리를 보리차로 끓여 마시기도 하는데요. 차가 아닌 식수 대용으로 마실 수 있는 몇 안 되는 차 중 한가지가 보리차이기도 해요. 끓이는 거는 쉽게 물과 보리만 넣고 끓이기만 하니 정말 간단하게 섭취 할 수 있어요. 보리차는 얼마나 진하게 마실 것인지 혹은 연하게 마실 것인지는 물량과 보리의 양을 조절하게 되면 됩니다. 처음엔 얼마를 넣어야 하는지 쉽게 감이 오지 않는데 이를 몇 번 하다 보면 자연스럽게 알게 돼요. 요즘엔 간편하게 티백으로 나오는 것도 있어서 이거 하나만 넣어 끓이면 쉽게 끝납니다. 보리차 효능은 크게 혈관 쪽과 설.. 2022. 11. 7. 이전 1 다음
