호두효능1 호두 효능 15가지 및 부작용 호두 효능 15가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 미국의 유명 신문인 타임지는 호두를 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정됐습니다. 호두는 신체의 면역력을 높이고 산화를 늦추는 효능이 있어 견과류 중에서도 대표적인 건강식품으로 꼽힙니다. 우리나라에서는 경기도 남부 지방에 호두가 많이 나는데, 지방 함량이 높고 산화되기 쉬우므로 껍질째 구입해 깨서 먹는 것이 좋습니다. 최근에는 우유를 넣은 호두우유가 건강 다이어트 음료로 선보이고 있으며, 땅콩스낵 등 호두과자는 이동 중에도 구워 먹을 수 있는 맛있는 디저트이자 겨울철 간식으로 인기가 높습니다. 호두는 사람의 뇌와 유사해 두뇌에 좋다고 알려져 있습니다. 호두가 두뇌에 좋다는 주장은 자주 듣지 못합니다. 호두는 두뇌에 유익하며 머리 회전과 두뇌 .. 2023. 6. 12. 이전 1 다음