감1 감 효능 11가지 및 부작용 감 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 감은 크게 단감과 떫은감 두 종류가 있는데, 우리나라 품종은 대부분 떫은감이고 가장 흔한 단감은 부유라는 일본 품종입니다. 감을 먹으면 변비가 생길 수 있다고 합니다. 이는 감의 주성분이 탄닌산이기 때문입니다. 감을 많이 먹으면 변비가 생길 수 있습니다. 변비 외에도 철분 결핍을 유발하여 저혈압과 빈혈을 유발할 수 있으므로 평소 저혈압과 빈혈을 앓고 있거나 변비로 고통받는 경우이 과일을 피해야합니다. 또한 당뇨병 환자는 감 섭취를 줄여야한다고 제안되었습니다. 감은 일반적으로 곶감이나 홍시로 이용되지만 최근에는 곶감, 아이스 감, 스무디, 감식초 등 다양한 방법으로 활용되고 있습니다. 곶감은 홍시, 떫은 감은 떫은 감으로 알려져 있습니다. 탄닌 .. 2023. 5. 30. 이전 1 다음