맥문동 효능 9가지 및 부작용

맥문동 효능 9가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 맥문동을 동의보감에서는 양음생진이라는 명칭으로 부르고 있어요. 즉, 진액을 보양하는 기능을 하는데 손상이 원인이 가래, 기침, 해수, 가슴이 답답한 경우 혹은 팔다리를 지속 움직이는 경우, 수면의 어려움 때문에 처방하는 약재인데요. 그리고 목마름과 변비, 소갈에 이용하고 항염 효과가 있어서 염증으로 인해 생긴 열을 떨어뜨리는 데에도 이용해요.

맥문동 효능

맥문동 효능

백합목 백합과의 다년생 식물로 한국, 중국, 타이완, 일본 등 동북아시아를 비롯해서 세계적으로 분포하고 겨울에도 시들지 않고 그늘진 환경에서도 매우 잘 자라서 일반적으로 빌딩 주변이나 아파트 정원에 많이 심어져 있으며, 맥문동은 단맛과 쓴맛이 나며 한방에서 약재로 이용하고 주로 차로 달여서 마셔요. 그럼 본격적으로 맥문동 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

맥문동 효능

맥문동 효능 1 - 항암 효과

맥문동에 있는 사포닌 스피카토사이드-A 성분은 항암 효과에 큰 도움을 줘요. 난소암세포, 대장암세포, 폐암세포 등 여러 가지 암세포가 성장하는 것을 억제 효과를 갖고 있으며, 항염 효과에도 도움이 됩니다. 맥문동의 베타 시티그마스테롤과 시토스테롤 성분이 혈액 내 콜레스테롤을 낮춰 혈당을 관리할 수 있게 효과를 증진해 주고 우리 몸 속의 암세포 발생과 성장을 억제해주는 효능이 있기 때문에 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

맥문동 효능

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맥문동 효능 2 - 해열 효과

맥문동의 성질은 원래 약간 차며 이를 달여서 섭취하면 열을 낮추는데 효과적인데요. 맥문동 효능에는 체질상 몸에 열이 많아서 어혈이 생기거나 또는 평상시 두통이 심한 사람의 경우 이러한 증상을 개선해주는데 효과적인데요.

맥문동 효능

맥문동 효능 3 - 폐 건강

맥문동의 효능은 옛날부터 폐를 지켜주고 안정 시킨다고 했습니다. 이 때문에 폐병이나 기침이 심한 사람은 맥문동의 복용을 통해서 치료 됐다고 해요. 특히나 마른기침에 맥문동 효능이 뛰어난데, 뿌리를 달여 먹으면 기침이 멎는다고 해요. 맥문동 속에는 쿠스쿠 제닌이라 하는 성분이 있는데 이 성분을 자주 섭취하다 보면 폐의 염증세포를 감소시켜 폐부종처럼 폐 손상에 관련된 질환을 예방할 수 있다고 알려져 있어요.

맥문동 효능 4 - 뼈건강

맥문동이 풍부하게 포함하고 있는 마그네슘과 칼슘 성분이 골밀도를 증진시켜 주어 뼈를 건강하고 튼튼하게 하고, 칼슘의 산화를 방지하며 주어 노화 그리고 방지해 주고 성장기의 어린아이들이나 청소년에게 있어서는 골격의 생성에 많은 도움이 되며, 성인들에게 있어서는 골다공증이나 퇴행성 관절염을 미리 예방하는 데 효과적인데요.

맥문동 효능

맥문동 효능 5 - 기관지 건강

맥문동에 포함돼 있는 사포닌 성분이 풍부한 맥문동은 기침 완화 작용을 해요. 기침을 멎게 하여, 가래를 가라앉히고, 천식 유발 물질을 낮춰 천식 치료에도 도움을 주며 환절기에 많은 분들이 알레르기로 인해 기침과 재채기 때문에 평상시 기관지 문제로 고생하는데 맥문동은 기침을 안정화 시키며, 담을 제거하는 효과를 줍니다.

맥문동 효능

맥문동 효능 6 - 당뇨 예방

당뇨병은 현대인에게 가장 흔한 질환에 속해요. 인스턴트 식품과 레토르트 식품에는 과도한 당이 포함되어있어, 어린아이들도 소아 당뇨가 발생할 가능성이 지속 높아 지고 있어요. 맥문동은 때에 따라 혈당을 높여주고 낮춰주는 기능을 해줘서 당뇨를 예방에 도움이 됩니다. 이 과정에서 혈압제어 작용도 같이 하기에, 고혈압이 있는 분들도 복용하면 도움이 됩니다.

맥문동 효능 7 - 심장기능 향상

맥문동은 스트레스로 인해 심장이 과열되거나 날씨가 더워 심장이 안정되지 못하여 불안할 때 심장의 열을 낮추는 약으로 유명해요. 심장이 가슴이 답답하거나 두근거릴 때 이 약을 이용하게 되면 심장이 편안해지고 맥문동은 심장의 부정맥에도 사포닌 성분이 효과적이에요.

맥문동 효능

맥문동 효능 8 - 면역력 증진

맥문동에는 사포닌이라 하는 성분이 상당히 풍부하게 포함되어 있어요. 사포닌의 대표적인 효능은 면역을 높이는 것으로 사람마다 각자만의 면역 시스템을 고유하게 갖고 있어요. 이 면역체계가 제 역할을 하지 못하다 보면 각가지 질환과 바이러스로부터 고통을 받을 수 있어요. 맥문동을 자주 섭취해주면 면역력 증진과 더불어 각가지 성인병을 예방할 수 있어요. 

맥문동 효능

맥문동 효능 9 - 이뇨작용

맥문동은 체내 이뇨 작용을 촉진시키는 효능이 있어요. 이뇨 작용이 원활하게 되면 몸 속에 축적되어있는 노폐물 배출, 나트륨 배출에 도움이 됩니다. 나트륨이 배출되면 몸의 부종도 크게 완화시킬 수 있고 혈압 또한 낮출 수 있어요. 그리고 혈액순환 및 혈류 개선에 도움을 주기 때문에 부종 해소에 역시 효과적이어서 다리가 꾸준히 붓는 경우 맥문동 차를 한번 자주 마셔 보는 것도 도움이 됩니다.

맥문동 부작용

맥문동 부작용이 존재해줘서 알고 드시면 더더욱 좋을 거 같아요. 맥문동은 하루에 필요한 권장량이 있어요. 2~3그램의 작은 티스푼으로 한번만 드시는 것이 적당량인데요. 과다하게 섭취 시 복통이나 설사 증상들이 나타날 수가 있어요. 

맥문동 효능

맥문동 효능

그리고 요오드 성분은 사포닌 성분으로 인하여 배출될 수 있기 때문에, 요오드 성분이 매우 풍부한 미역과 같은 음료를 마셔주는 것이 더더욱 도움이 됩니다. 맥문동은 차가운 성질을 가득 갖고 있으므로 평상시에 몸이 차신 분들께서 섭취를 삼가 하시길 바래요. 이것으로 맥문동 효능 9가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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