바나바잎 효능 10가지 및 부작용

바나바잎 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 바나바잎은 딸기, 석류, 아몬드와 같은 여러 가지 일반적인 과일과 견과류에 존재하는 엘라기탄닌을 포함하고 있어요. 라거스트로에민과 같은 엘라기탄닌은 포도당 수송체(GLUT)를 활성화하고 더욱 더 많은 신호 전달 분자의 생성을 촉진해서 포도당 수송 활성을 증가시킬 수 있어요.

바나바잎 효능

바나바잎의 주요 갈로탄닌 성분 중 한가지인 PGG는 세포 연구에서 지방 세포 생성을 최대한 억제해요. 갈로탄닌은 적포도주에서 발견되는 화합물의 한 종류인 탄닌산의 일종으로 당뇨병 환자의 혈당을 최대한 감소시켜요. 그럼 본격적으로 바나바잎 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

바나바잎 효능

바나바잎 효능 1 - 체중 관리

바나바는 과체중이나 비만인 분들에게 사용돼요. 같은 증상으로 대사증후군에도 큰 도움이 돼요. 연구에 의하면 바나바잎 추출물 보충제를 섭취한 참가자는 평균 약 1.2kg 감량한 반면에 위약 그룹은 1.5kg가 증가했어요.

바나바잎 효능

당뇨병의 일반적인 부작용으로 체중 증가라고 할 수 있으며 불행히도 혈당을 낮추기 위해서는 처방된 많은 항당뇨병 약물도 지방 축적을 촉진하는 것으로 보입니다. 대조적으로 바나바잎은 체중 증가를 늘려주는 것으로 나타나지 않았어요.

바나바잎 효능

바나바잎 효능 2 - 간 손상

바나바잎은 알코올로 입은 손상으로부터 간을 보호한다고 알려져 있어요. 그리고 알코올성 간질환으로부터 보호받을 수 있어요. 연구에 따르면 바나바를 섭취하는 사람들은 간 효소가 낮을 뿐 아니라 간에 지방이 적습니다. 그리고 TBARS의 수치가 더 낮습니다.

이것은 간에 산화적 손상이 있을 때를 직접적으로 나타내는 지표로 바나바는 간의 전반적인 건강을 개선시키는 데 도움을 주는 것으로 보인데요. 당뇨가 있는 생쥐 실험에서 불소 중독 후 관찰된 변화를 정상화하기 위해 바나바를 사용했을 때 15일 정도의 치료 기간이 소요되었어요.

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비알코올성 지방간염은 간에 엄청난 지방이 축적되는 간 질환인데요. 평상시 과도한 과당 섭취는 이 질병의 주요 원인인데요. 쥐에게 실험한 결과 바나바잎 추출물은 지방간염이 있는 쥐의 간 손상을 최대한 감소시키고 총 콜레스테롤과 혈중 ALT 수치(간 기능 수치)를 낮췄습니다.

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바나바잎 효능 3 - 전당뇨병

당뇨병 전 인슐린 저항성을 가진 사람들은 바나바의 이점을 받을 수도 있어요. 전당뇨병 증상을 겪는 성인 80명을 대상으로 한 임상시험에서 나온 결과로 바나바잎 추출물은 12주에 걸쳐 인슐린 민감도를 완화하고 췌장 베타세포 기능을 보존했어요.

그러나 바나바는 식사를 다 한 후 혈당이 치솟는 정도를 줄이지 않았어요. 바나바가 인슐린 저항성을 조절하고 당뇨병 진행을 예방하는 데 얼마큼이나 유용한지 판단하기 위해서는 추가 임상실험이 필요해요.

바나바잎 효능 4 - 항산화 특성

산화 스트레스의 해로운 영향을 제거하기 위해서는 항산화제가 필요해요. 바나바잎은 항산화제가 풍부한 공급원으로 플라보노이드, 퀘르세틴, 엘라그산의 함량이 높으므로 자유 라디칼 손상과 싸울 수 있어요. 바나바잎 추출물은 쥐의 과산화물 수치를 감소시켰습니다.

쥐를 대상으로 한 15일 동안의 연구 결과에서 150mg/kg의 바나바잎 추출물이 항산화 효소인 카탈라아제 수치를 높이는 데 큰 도움이 되었어요. 카탈라아제는 유해한 자유 라디칼인 과산화수소를 중화시키는 것으로 나타났어요

바나바잎 효능 5 - 항암 특성

바나바의 주요 성분 중 한가지인 코로솔산은 실험실 환경에서 분리된 대장암 세포를 죽일 수 있는 가능성에 대해 조사 중인데요. 코로솔산은 또한 종양 성장을 촉진하는 화합물인 12-오-테트라데커노일포르볼-13-아세트산염(TPA)를 제한하는 것으로 밝혀졌어요.

이 결과를 바탕으로 바나바의 추출물이나 활성 화합물이 동물 모델에서 암 발병을 예방할 수 있는지 테스트할 수 있어요. 간세포 암종에 대한 바나바의 효과는 24시간만에 입증되었어요.

바나바잎 효능 6 - 심장 건강

높은 혈중 콜레스테롤은 심장 질환의 주요 위험 요소인데요. 바나바잎은 항고지혈증제로 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 도움이 돼요. 동물 및 인간 연구에 따르면 바나바잎의 코로솔산과 PGG는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 떨어뜨리는 데 도움이 될 수 있어요. 이것은 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤을 떨어뜨리는 데 사용돼요.

공복 혈당 장애가 있는 성인 40명을 대상으로 한 10주 연구에서 바나바잎과 강황 추출물의 조합은 트리글리세라이드 수치를 35% 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 14% 늘려주는 것으로 나타났어요

바나바잎 추출물은 탄닌산의 하위 그룹인 갈로탄닌을 포함하고 있어요. 바나바의 성분인 탄닌산은 심장병에 크게 관련된 단백질인 엔도텔린-1의 생성을 억제해요. 바나바의 주요 성분인 0.072% 코로솔산을 처리한 결과 고혈압 쥐의 혈압이 유의하게 낮아졌어요.

바나바잎 효능 7 - 항염증

바나바를 섭취하는 사람들은 반응성 단백질 수치가 낮은 것으로 알려져 있어요. 이것은 신체에 얼마나 많은 염증을 가지고 있는지를 나타내는 것으로 바나바잎 추출물을 섭취한 사람들은 신체에서 일어나는 염증이 덜할 수 있어요. 바나바잎 추출물의 코로솔산은 쥐에서 아라키돈산 형성을 억제해서 염증을 예방하는 데 큰 도움이 되었어요.

이것은 프로스타글란딘과 류코트리엔 형성을 방지했어요. 프로스타글란딘은 부작용으로 통증을 일으키는 호르몬이고 류코트리엔은 염증성 사이토카인을 분비하는 세포인데요. 세포에서 바나바추출물을 염증을 일으키는 NF-kappaB의 활성화를 차단해요.

바나바잎 효능 8 - 혈당 조절

바나바잎추출물은 당뇨병의 위험성을 낮추고 이미 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 진행될 가능성이 더 낮습니다. 바나바잎추출물의 코로솔산은 인간을 대상으로 한 연구에서 60분 만에 혈당 수치를 떨어뜨리는 것으로 보고되었어요. 그리고 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 완화하며 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 사용돼요.

당뇨병의 증상이 개선되고 인슐린 개선에 영향을 미쳐요. 바나바잎은 내당능을 증가시켜 혈당을 떨어뜨리는 데 도움이 될 수 있어요. 체내 포도당 생성을 최대 30%까지 감소시키고 전분 및 글루카곤과 같은 저장 분자가 포도당으로 분해도는 것을 감소시킬 수 있어요.

바나바잎 효능 9 - 항균제

바나바잎은 항진균 및 항바이러스 성질을 갖고 있으므로 곰팡이 및 바이러스 감염에도 사용돼요. 바나바는 또한 일반적으로 통증, 발적, 열, 붓기를 수반하는 모든 급성 염증에 도움이 돼요. 질 효모 감염 및 무좀과 같은 곰팡이 감염, 독감, 구순포진과 같은 바이러스 감염에도 도움이 될 수 있어요.

바나바잎 효능 10 - 항바이러스

바나바잎 추출물의 갈산, 코로솔산, 엘라그산은 바이러스가 인간 세포를 인수하는 데 사용하는 효소인 프로테아제 및 역전사 효소를 억제해요. 세포에서 이런 HRV-4(인간 라이노바이러스) 및 HIV와 같은 병원체로부터의 바이러스 감염을 예방하는 데 큰 도움이 돼요. 이 활동의 임상적 유용성은 인간은 고사하고 살아있는 동물 모델에서 테스트된 적이 없으므로 불분명 해요.

바나바잎 부작용

바나바잎에는 스테로이드 성분이 들어 있어 많은 양 섭취 시 여드름 등의 피부 트러블이 일어날 수 있어요. 석류 등과 같은 부처꽃과에 알레르기가 있으신 분은 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 섭취 시 주의하시길 바래요.

바나바잎 부작용이 특별히 나타난 것은 없으나 혈당을 떨어뜨리는 효능이 있어 당뇨병과 연관해서 약을 드시는 분, 모유 수유 중 이거나 임산부이신 분은 섭취 시 의사와 상담하시길 바래요. 이것으로 바나바잎 효능 10가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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